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이름:탈 벤 샤하르 (Tal Ben-Shahar)

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2024년 1월 <완벽주의자를 위한 행복 연습>

탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)

하버드대학과 전 세계에 행복학 열풍을 불러일으킨 ‘긍정심리학’ 교수이자 「뉴욕타임스」 베스트셀러 『해피어』의 저자이다. 하버드대학에서 철학과 심리학을 전공하고 조직행동 분야의 박사학위를 취득하였다. 현재 치열한 경쟁과 스트레스에 갇혀 살아가고 있는 하버드대생들의 삶을 의미 있게 변화시키고 있다. 또 미국 국영방송, CNN, CBS 등에 출연하고, 「뉴욕타임스」, 「보스톤 글로브」 등에 글을 기고하며 전 세계 다국적 조직과 일반 대중을 대상으로 행복에 대해 컨설팅과 강연을 하고 있다.
그가 진행한 하버드대학교 ‘긍정심리학’과 ‘리더십 심리학’의〈행복 Happiness〉수업은 하버드 재학생의 약 20퍼센트인 총 1,400명이 수강할 정도로 하버드 역사상 가장 인기 있는 강의였으며, 하버드대학교 마이클 샌델 교수의 〈정의 Justice〉와 예일대학교 셸리 케이건 교수의〈죽음 Death〉와 함께 아이비리그 3대 명강의로 불린다.
그는 세계 각지의 초청을 받아 긍정심리학과 리더십 세미나를 진행하고 상담하고 있으며, 특히 경제전문지 포춘 선정 500대 기업과 교육 기관 등에서 행복, 자긍심, 회복력, 목표 설정, 마음 챙
김, 긍정 리더십에 대한 강연을 실시하고 있다. 또한 FOX News, CNN, CBS, CCTV 등에 출연하였으며, 뉴욕타임스에 글을 기고하는 등 전 세계에 행복학 열풍을 불러일으킨 긍정심리학 분야 전문가다.  

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저자의 말

<해피어> - 2007년 12월  더보기

이 책의 목적은 행복의 본질에 대한 이해를 돕는 데 있다. 더 중요한 목적은 사람들이 좀더 행복해질 수 있도록 도움을 주는 것이다. 하지만 다른 책들과 마찬가지로 단지 이 책을 읽는다고 해서 행복해질 수는 없다. 나는 의미 있는 변화로 가는 지름길이 있다고 생각하지 않는다. 만약 실제적인 도움을 받으려면 이 책을 훈련 교본으로 사용해야 한다. 또한 훈련에는 반성과 행동이 뒤따라야 한다.

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