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“다리 길이가 이렇게 달라 보일 수 있나요?”, “운동을 해도 티가 안 났던 이유를 이제 알았어요.” 실제 수많은 수강생들이 전하는 변화의 후기처럼, 이 책을 펼친 당신도 함께 경험할 수 있다. 윤주코치와 함께하는 시퀀스는 단순한 ‘운동 따라 하기’가 아니다. 일상의 습관을 바꾸고, 몸의 균형을 바로잡아 나를 ‘커다랗고 당당하게’ 만들어주는 첫걸음이다. 5만 명의 수강생이 극찬한 최고의 필라테스 수업을 이제 책으로 직접 만나보자.