오지 산간마을에서 16년, 도합 40년간 수많은 환자들을 진료한 ‘화타 김영길 선생’의 치유 철학과 치유 사례를 담았다. 죽을병에 걸렸지만 건강을 되찾고 새로운 삶을 찾은 사람들의 실제 사례를 통해 살아가겠다는 의지만 있다면 어떤 병을 앓고 있든 이겨낼 수 있음을 보여준다.
글씨가 예쁘지 않아도, 감각이 조금 부족해도 쉽게 도전할 수 있는 기본 앱부터 기록에 최적화된 앱까지 활용해 보며 내 삶을 담는 방법을 소개한다. 다짐만 수십 번, 작심삼일이 되지 않도록 기록 전문 유튜버 ‘희나’가 직접 알려 준다.
과긴장증후군, 카페인 과다 섭취, 질 낮은 수면, 입호흡 등 잘못된 생활 습관이 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 바로잡아 뇌 온도를 낮춤으로써 노화를 늦출 수 있음을 주장한다. 더불어 잘못된 생활 습관으로 자신도 모르게 노화를 가속화하고 있던 이들에게 건강한 호흡법, 건강한 수면법 등 노화를 늦추고 뇌 건강을 유지하는 가장 쉬운 방법을 제시한다.
이제는 성인 10명 중 6명이 만성질환을 갖고 있고, 아이들조차 비만이나 지방간, 주의력결핍장애 진단을 받는다. 매일 더 많은 영양제를 먹고, 병원을 찾고, 건강 콘텐츠를 소비하지만 왜 몸은 계속 무너지고 있을까? 《굿 에너지(Good Energy)》는 이 단순하지만 불편한 질문에서 시작한다.
배우 김지호 첫 산문집. 10년간 꾸준히 요가와 명상으로 다진 몸 근육, 마음 근육에 대해 이야기한다. 괴로움과 절망 속에서도 시선을 내 안으로 돌려 나에게 집중하는 힘을 갖게 되기까지의 과정을 많은 이들과 나누고 싶어 첫 산문집을 냈다.
<나를 살리는 생명 리셋>(이하 <생명리셋>)의 저자 전홍준 박사가 근 2년 만에 내놓은 ‘실생활 건강서이자 질병 퇴치서’. 에세이 형식으로 써서 쉽고 간결하고, 환자들이 일상생활에서 실천할 수 있는 치료법을 다루고 있는 게 특징이다.
현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치유 안내서. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유 원리와 치유 사례, 자가실천법을 모두 담았다. 총 40여 가지가 넘는 질병의 발병 원인을 설명하고 질병별 원인 및 처방, 치유 사례를 일목요연하게 제시한다.
입문자에게 기초를 탄탄히 다질 수 있는 체계적인 가이드를 제공하며, 경험자에게는 퍼포먼스를 한 단계 끌어올릴 수 있는 전략과 훈련법을 소개한다. 수영, 사이클, 러닝의 기초부터 종목별 장비 선택, 훈련 방법, 레이스 규칙과 전략까지 철인이 되기 위해 필요한 모든 정보를 담았다.
