저자는 20대 중반이라는 젊은 나이로 2011년 라오스에서 해외봉사활동을 하면서 강의를 시작했다.
이후 현재까지도 대학, 기업, 기관, 중·고등학교에 이르기 까지 자기계발 및 동기부여 강연, 강의를 하고 있다.
그러면서 만나 온 수 많은 사람들과 소통하고 교감하면서 내면의 마음이 중요하다는 것을 느끼고, 함께 성장해 나가고 있다.
2023년 현재, 에스엘 회사를 운영하며 "혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리간다"는 마음가짐으로 내면의 마음챙김과 배움을 키워드로 연구하고 발전해 나가고 있다.