12년 차 간호사가 엄마가 되어 겪은 좌충우돌 육아기로, <맘스홀릭 베이비> 카페에서 연재하던 인기 칼럼을 책으로 발전시킨 것이다. 임신 중 교통사고는 물론 자가격리 산후조리, 낙상, 화상 등 사건, 사고가 난무하는 육아 속에서 베테랑 간호사맘이 당황하고 실수하며 배워 나간 이야기를 담았다.
아이의 등을 굽게 만드는 일상 속 행동들을 점검하고 자세가 좋아지는 여러 가지 방법을 안내한다. 저자가 제안하는 7가지 생활 습관은 올바른 공부 자세, 컴퓨터 모니터는 30도 유지하기, 스마트폰은 얼굴 높이로 해서 보기, 발뒤꿈치부터 바닥에 닿으며 발끝으로 지면을 밀어내듯 걷기, 한쪽으로만 다리 꼬지 않기, 과식하지 않기 등이다.
