스위스의 심리학자이자 정신의학자인 칼 융은 이렇게 말했다. "인간에게 가장 큰 영향을 미치는 것은 심각한 정신질환이 아니라, 우리 사회에 만연한 불안감과 불행감이다. "
융은 많은 사람드이 삶 속에서 심각한 무력증을 겪고 있다고 보았다. 많은 사람들이 우리를 에워싼 신비로운 것들을 보지 못한 채 살아가고 있다. 하지만 만족스러운 삶을 위한 첫걸음은 단순하게도 '보다 행복하게 느끼는 데'에 있다.
나는 잦은 우울증과 슬픔, 비관적인 시간, 불행감과 삶에 대한 불만 등을 겪는 사람들의 마음을 밝게 해주기 위해서 이 책을 썼다.
시간이 가면서 신에 대한 이해가 인간에 대한 이해로 이어질 것이다. 나와는 다른 문화와 사람들까지 아우를 수 있게 될 것이다. 그렇게 저마다의 길을 걷다가 문득 깨닫게 될 것이다. 신을 발견하고, 진리를 발견하고, 자신을 발견하는 것. 이것이 바로 우리가 이 세상에 온 이유라는 사실을.
만족감은 여유 있는 삶의 태도, 그러니까 작은 것에도 감사하는 마음의 물길을 열어줌으로써 결국은 삶이라는 훌륭한 전물에 대해 고마워하는 마음을 갖게 해 준다. 삶에 대한 이러한 새로운 이해법은 살면서 만나는 모든 도전에 적용될 수 있다. 당신은 그때그때 파생되는 문제를 해결하기 위해 구태여 복잡한 기술이나 적응 방법을 배울 필요가 없다. 당신은 그저 좀더 만족스런 마음의 상태, 즉 행복한 감정 속에서 사는 법을 배우기만 하면 된다.
이 책의 목적은 당신이 행복을 좀더 자주 경험할 수 있도록 도와주려는 데 있다. 당신이 평화로운 마음 상태로 살아가는 법을 배울 경우, 만족과 행복이 사실은 주변 환경으로부터 독립되어 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다.
앞으로 소개할 다섯 가지 원리들은 어떻게 하면 좀더 많은 시간을 긍정적인 감정 상태 속에서 생활해 나갈 수 있는지, 그 방법을 가르쳐 줄 것이다. 이것을 당신의 삶을 인도하는 항해 도구로 사용해 진정한 행복에 이르기 바란다.
